cách quan hệ nhiều lần

Sức khỏe tình dục: 30 lần 2 ngày chỉ là chuyện nhỏ

Cách xác định cơ PC: Đầu tiên, nhẹ nhàng đặt một hoặc hai ngón tay ngay dưới tinh hoàn. Hãy tưởng tượng là bạn đang đi tiểu và cố gắng ngăn dòng nước tiểu. Cơ mà bạn dùng để ngăn dòng nước tiểu chảy ra chính là cơ PC. Bạn có cảm thấy nó thắt