thực phẩm cho đàn ông có vợ

Đàn ông có vợ nên ăn món nào để tăng cường bản lĩnh đàn ông

Thịt đỏ được khuyến cáo là không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều, tuy nhiên với nam giới, thịt đỏ có các thành phần mạnh mẽ nhất gọi là L-Carnitine. Thành phần này có lợi cho nam giới vì tăng testosterone. Nam giới nên bổ sung chuối, hàu, rau chân vịt… vào bữa ăn